A maior parte das mulheres querem eliminar alguns quilinhos extras, mas muitas vezes falta tempo ou até mesmo vontade para ir à academia. Se você está nesse time, um novo estudo tem uma ótima notícia: fazer sexo com o amado pode ser tão eficiente quanto praticar meia hora de exercícios.
De acordo com os especialistas, uma hora debaixo dos lençóis gastaria a mesma quantidade de calorias de 30 minutos de atividades físicas. Homens queimam cerca de 120 calorias em meia hora de sexo e mulheres aproximadamente 90. Isso é pouco menos da metade do que você perderia em uma corrida com a mesma duração.
A pesquisa descobriu também que, em média, homens gastam 4.2 calorias por minuto durante a prática sexual, enquanto elas mandam embora cerca de 3.1. Para chegar a esse resultado, foram recrutados 20 casais heterossexuais entre 18 e 35 anos, que deveriam fazer sexo uma vez por semana durante um mês, além de exercícios por 30 minutos. Para medir quanta energia gastavam foi usada uma pulseira.
O estudo, publicado pela Public Library of Science, sugere que a prática sexual deveria ser considerada um exercício significante, que contribui para a qualidade de vida e que tem impacto sobre a saúde mental e física.
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